5.2 km | 00:31:51 | 06:11/km日期: 2017-04-16 07:36 - 地點: 錦和操場 - 平均心率: 134 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 5439 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'24" / 06'09" / 06'02" / 06'08" / 06'02" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'26") | 1007 / 1007 | 171 / 90 |
| 2 | | 06'07" (+00'08") | 1002 / 2009 | 172 / 94 |
| 3 | | 06'03" (+00'04") | 1005 / 3014 | 171 / 96 |
| 4 | | 06'04" (+00'05") | 1008 / 4023 | 169 / 96 |
| 5 | | 05'59" | 1005 / 5029 | 169 / 98 |
| 6 | | 06'34" (+00'35") | 151 / 5181 | 163 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
69.23 km 
mizuno wave rider 20 累積 :
3930.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'09" | 00:12'33" |
| 3 | 06'02" | 00:18'35" |
| 4 | 06'08" | 00:24'43" |
| 5 | 06'02" | 00:30'45" |
| 5.2 | 07'14" | 00:31'51" |
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