MINGX 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

MINGX 新竹
ID 74943

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6.0 km | 00:53:01 | 08:50/km

日期: 2017-04-19 19:49 - 總爬升: 117 m - 地點: 新加坡 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 08'24" / 08'49" / 08'00" / 08'56" / 08'26" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'23" (+00'24")

1000 / 1000

2

08'49"

(17'13")

08'49" (+00'50")

1000 / 2000

3

07'59"

(25'12")

07'59"

1000 / 3000

4

08'55"

(34'08")

08'55" (+00'56")

1000 / 4000

5

08'25"

(42'34")

08'25" (+00'26")

1000 / 5000

6

10'26"

(53'01")

10'29" (+02'30")

995 / 5995

4月累積里程 : 25.92 km

Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 : 989.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿得, 林富田和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'49"	00:17'13"
3	08'00"	00:25'13"
4	08'56"	00:34'09"
5	08'26"	00:42'35"
6.0	10'29"	00:53'01"

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