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    🏃勒勒🏊 新北市
    ID 38754
    11 位追隨者
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    🏃勒勒🏊
    11.0 km | 01:49:05 | 09:56/km
    日期: 2017-04-16 06:38 - 地點: 永福橋、華中橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
    Pace: 06'28" / 105'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    		06'28" (+00'57")999 / 999
    2
    06'20"  (12'49")
    		06'20" (+00'49")1000 / 1999
    3
    06'16"  (19'06")
    		06'16" (+00'45")1001 / 3001
    4
    06'12"  (25'18")
    		06'12" (+00'41")1000 / 4001
    5
    06'02"  (31'20")
    		06'02" (+00'31")998 / 4999
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (37'22")
    		06'01" (+00'30")1001 / 6000
    7
    06'09"  (43'32")
    		06'09" (+00'38")1000 / 7001
    8
    05'55"  (49'28")
    		05'55" (+00'24")1000 / 8001
    9
    05'31"  (55'00")
    		05'31"1000 / 9001
    10
    05'40"  (01:00'41")
    		05'41" (+00'10")998 / 9999
    11
    48'24"  (01:49'05")
    		49'41" (+44'10")973 / 10972
    12
    00'00"  (01:49'05")
    		00'00" 0 / 10972
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 113.59 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1938.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Terry Hsu, 梁澤鈞 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    11.010'15"01:48'50"

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