安伊 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

安伊桃園
ID 5896

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5.1 km | 00:36:30 | 07:09/km

日期: 2013-11-08 17:17 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'54" / 06'18" / 05'48" / 05'36" / 11'13" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'53" (+01'21")

1006 / 1006

2

06'22"

(13'18")

06'18" (+00'46")

1010 / 2016

3

05'50"

(19'08")

05'46" (+00'14")

1009 / 3026

4

05'37"

(24'45")

05'32"

1012 / 4038

5

11'23"

(36'08")

11'17" (+05'45")

1008 / 5046

6

00'22"

(36'30")

07'08" (+01'36")

51 / 5097

11月累積里程 : 101.06 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, Simon 和其他 20 人說推

·

李東鴻快喔加油

2013-11-15 22:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'18"	00:13'12"
3	05'48"	00:19'00"
4	05'36"	00:24'36"
5	11'13"	00:35'49"
5.1	06'58"	00:36'30"

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