3.1 km | 00:29:24 | 09:33/km日期: 2017-09-10 08:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 09'20" / 08'00" / 11'00" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'59" (+02'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+00'55") | 75 / 3075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 3.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 08'00" | 00:17'20" |
3 | 11'00" | 00:28'20" |
3.1 | 08'46" | 00:29'00" |