4.1 km | 00:20:30 | 05:01/km日期: 2017-04-08 10:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 05'15" / 04'53" / 05'01" / 04'59" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'25") | 397 / 397 |
| 2 | | 05'16" (+00'27") | 405 / 803 |
| 3 | | 04'50" (+00'01") | 403 / 1207 |
| 4 | | 05'03" (+00'14") | 411 / 1618 |
| 5 | | 04'49" | 408 / 2027 |
| 6 | | 04'58" (+00'09") | 408 / 2435 |
| 7 | | 05'02" (+00'13") | 403 / 2839 |
| 8 | | 05'02" (+00'13") | 404 / 3243 |
| 9 | | 05'05" (+00'16") | 404 / 3648 |
| 10 | | 04'56" (+00'07") | 408 / 4057 |
| 11 | | 05'33" (+00'44") | 19 / 4076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'53" | 00:10'08" |
| 3 | 05'01" | 00:15'09" |
| 4 | 04'59" | 00:20'08" |
| 4.1 | 04'47" | 00:20'30" |
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