10.0 km | 01:00:28 | 06:02/km日期: 2017-04-10 17:39 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'55" / 06'23" / 06'06" / 06'23" / 05'13" / 06'04" / 05'33" / 05'57" / 05'48" / 06'04" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.96 km 
Barefoot 赤足 累積 :
1381.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'23" | 00:13'18" |
| 3 | 06'06" | 00:19'24" |
| 4 | 06'23" | 00:25'47" |
| 5 | 05'13" | 00:31'00" |
| 6 | 06'04" | 00:37'04" |
| 7 | 05'33" | 00:42'37" |
| 8 | 05'57" | 00:48'34" |
| 9 | 05'48" | 00:54'22" |
| 10 | 06'04" | 01:00'26" |
| 10.0 | 02'05" | 01:00'27" |
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