貴哥（靜心湖） 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

12.7 km | 01:26:07 | 06:45/km

日期: 2017-04-09 17:09 - 地點: 河堤 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'24" / 06'17" / 06'16" / 06'14" / 06'15" / 06'16" / 06'12" / 06'02" / 06'07" / 06'17" / 06'13" / 08'10" / 12'43" /

基本訓練

4月累積里程 : 250.00 km

K-swiss K13/096 累積 : 1897.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

江大俠~Arsene~, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'17"	00:12'41"
3	06'16"	00:18'57"
4	06'14"	00:25'11"
5	06'15"	00:31'26"
6	06'16"	00:37'42"
7	06'12"	00:43'54"
8	06'02"	00:49'56"
9	06'07"	00:56'03"
10	06'17"	01:02'20"
11	06'13"	01:08'33"
12	08'10"	01:16'43"
12.7	12'43"	01:26'08"

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