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 |  8.2 km | 00:35:17 | 04:18/km日期: 2013-11-08 21:59 - 地點: 內湖 - 天氣: Clear - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% Pace: 04'53" / 04'16" / 06'08" / 05'08" / 10'10" / 04'16" / 04'34" / 04'55" / 03'27" / 恢復練跑第一天，應該有人會發現我消失了幾乎整個禮拜吧？原本今天也沒把握一定要跑，但是回到家看到開廣飛跑盃的物資寄到了，覺得還是不能偷懶才是。經過幾天人體三溫暖下來，原本以為跑起來會很累，結果反而意外的輕鬆，腳步很輕盈，不知道是不是因為換上熟悉的鞋子？只是肺活量有點不足，希望只是暫時而已。感覺身體有在恢復了，希望可以在比賽前恢復完成才好啊！ 11月累積里程 : 216.22 km Garmin 上傳 | 11 years ago
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