5.0 km | 00:53:53 | 10:46/km日期: 2017-03-28 20:53 - 平均心率: 25 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 41%
Pace: 06'52" / 08'56" / 09'55" / 13'06" / 14'05" / 245'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 1007 / 1007 |
2 | | 11'20" (+04'29") | 403 / 1410 |
3 | | 07'18" (+00'27") | 1001 / 2412 |
4 | | 12'24" (+05'33") | 1011 / 3423 |
5 | | 12'50" (+05'59") | 1006 / 4430 |
6 | | 15'34" (+08'43") | 616 / 5046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
22.01 km SKECHERS GOrun 2 累積 :
1870.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 08'56" | 00:15'48" |
3 | 09'55" | 00:25'43" |
4 | 13'06" | 00:38'49" |
5 | 14'05" | 00:52'54" |
5.0 | 245'50" | 00:53'53" |