5.1 km | 00:27:56 | 05:27/km日期: 2017-04-09 05:36 - 地點: 蚊子可以吃很多的路上 - 天氣: 天氣真好 - 平均心率: 101 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 4682 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'20" / 04'51" / 05'37" / 05'37" / 05'52" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'59") | 505 / 505 | 166 / 105 |
| 2 | | 04'51" (+00'08") | 505 / 1010 | 171 / 120 |
| 3 | | 04'43" | 505 / 1515 | 172 / 122 |
| 4 | | 04'57" (+00'14") | 507 / 2023 | 172 / 116 |
| 5 | | 05'30" (+00'47") | 502 / 2525 | 165 / 109 |
| 6 | | 05'35" (+00'52") | 501 / 3026 | 168 / 106 |
| 7 | | 05'23" (+00'40") | 501 / 3527 | 166 / 111 |
| 8 | | 05'46" (+01'03") | 504 / 4032 | 164 / 105 |
| 9 | | 05'52" (+01'09") | 505 / 4537 | 166 / 102 |
| 10 | | 05'48" (+01'05") | 507 / 5045 | 165 / 104 |
| 11 | | 05'28" (+00'45") | 109 / 5154 | 165 / 110 |
哈哈哈！大家早安(*^o^*)
試試看腳還有沒有用⋯⋯
運動大愉快(^｡^)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
28.42 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR WIDE♡♡♡漂亮紅 累積 :
631.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'51" | 00:10'11" |
| 3 | 05'37" | 00:15'48" |
| 4 | 05'37" | 00:21'25" |
| 5 | 05'52" | 00:27'17" |
| 5.1 | 05'55" | 00:27'56" |
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