龍蝦 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

龍蝦基隆
ID 20688

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6.3 km | 00:34:52 | 05:32/km

日期: 2017-04-09 07:24 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'24" / 05'34" / 05'06" / 05'55" / 05'50" / 05'35" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'22" (+00'14")

987 / 987

2

05'34"

(10'53")

05'30" (+00'22")

1010 / 1998

3

05'06"

(15'59")

05'08"

991 / 2990

4

06'00"

(21'59")

05'55" (+00'47")

1012 / 4002

5

05'50"

(27'49")

05'49" (+00'41")

1000 / 5003

展開計圈分析

基隆

龍蝦

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龍蝦

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龍蝦

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龍蝦

·

4月累積里程 : 52.08 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

黃明仁, ~阿木~ 和其他 2 人說推

·

黃明仁猛男

2017-04-12 02:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'34"	00:10'58"
3	05'06"	00:16'04"
4	05'55"	00:21'59"
5	05'50"	00:27'49"
6	05'35"	00:33'24"
6.3	05'03"	00:34'52"

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