10.0 km | 01:16:12 | 07:36/km日期: 2017-04-02 18:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'26" / 07'35" / 07'37" / 07'16" / 07'29" / 07'36" / 07'46" / 09'08" / 07'34" / 08'32" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'54" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'21" (+01'05") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'35" | 00:15'01" |
| 3 | 07'37" | 00:22'38" |
| 4 | 07'16" | 00:29'54" |
| 5 | 07'29" | 00:37'23" |
| 6 | 07'36" | 00:44'59" |
| 7 | 07'46" | 00:52'45" |
| 8 | 09'08" | 01:01'53" |
| 9 | 07'34" | 01:09'27" |
| 10 | 08'32" | 01:17'59" |
| 10.0 | 07'13" | 01:18'05" |
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