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    Song Cheng Kuo 南投
    ID 205166
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Song Cheng Kuo 
    恭喜破PB
    半馬 | 02:21:22 | 06:42/km | 第2半馬
    2017 世界地球日路跑
    官方成績
    日期2017-04-09
    成績02:21:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'09")
    		00:32'09"01:06'45"
    10 km(01:06'45")
    		00:34'36" (+02'27")
    15 km(01:40'24")
    		00:33'39" (+01'30")01:07'17" (+00'32")
    20 km(02:14'02")
    		00:33'38" (+01'29")
    Finish(02:21:22)

    日期: 2017-04-09 06:01 - 卡路里: 1481 Cal - 總步數: 24316 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'08"  (07'08")
    		07'07" (+01'21")1002 / 1002175 / 80
    2
    07'00"  (14'08")
    		06'57" (+01'11")1007 / 2009176 / 81
    3
    06'26"  (20'34")
    		06'26" (+00'40")997 / 3006178 / 86
    4
    05'53"  (26'27")
    		05'52" (+00'06")1002 / 4009182 / 93
    5
    05'46"  (32'13")
    		05'46"999 / 5008183 / 94
    展開計圈分析
    6
    06'32"  (38'45")
    		06'31" (+00'45")1000 / 6009169 / 90
    7
    06'23"  (45'08")
    		06'24" (+00'38")996 / 7005181 / 86
    8
    07'47"  (52'55")
    		07'47" (+02'01")998 / 8003131 / 97
    9
    06'24"  (59'19")
    		06'22" (+00'36")1004 / 9008183 / 85
    10
    07'26"  (01:06'45")
    		07'28" (+01'42")993 / 10002162 / 82
    11
    06'26"  (01:13'11")
    		06'26" (+00'40")997 / 10999181 / 85
    12
    06'59"  (01:20'10")
    		06'59" (+01'13")1000 / 11999166 / 86
    13
    06'47"  (01:26'57")
    		06'45" (+00'59")1003 / 13003165 / 89
    14
    06'26"  (01:33'23")
    		06'26" (+00'40")999 / 14003180 / 86
    15
    07'09"  (01:40'32")
    		07'06" (+01'20")1006 / 15009167 / 84
    16
    06'33"  (01:47'05")
    		06'37" (+00'51")989 / 15999179 / 84
    17
    06'32"  (01:53'37")
    		06'30" (+00'44")1002 / 17002180 / 85
    18
    07'05"  (02:00'42")
    		07'06" (+01'20")996 / 17999152 / 92
    19
    06'44"  (02:07'26")
    		06'39" (+00'53")1011 / 19011180 / 83
    20
    06'41"  (02:14'07")
    		06'44" (+00'58")990 / 20001171 / 86
    21
    06'33"  (02:20'40")
    		06'32" (+00'46")1002 / 21003178 / 85
    22
    00'42"  (02:21'22")
    		06'42" (+00'56")104 / 21108151 / 98
    賽後評分: 路線規劃的不是很好，出發沒多久就塞住了!!
    給 3 星
    4月累積里程 : 174.87 km ASICS GT-2000 4 累積 : 498.4 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, ricky tseng 和其他 2 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'08"00:07'08"
    207'00"00:14'08"
    306'26"00:20'34"
    405'49"00:26'23"
    505'46"00:32'09"
    606'32"00:38'41"
    706'23"00:45'04"
    807'47"00:52'51"
    906'24"00:59'15"
    1007'30"01:06'45"
    1106'26"01:13'11"
    1206'50"01:20'01"
    1306'52"01:26'53"
    1406'25"01:33'18"
    1507'06"01:40'24"
    1606'37"01:47'01"
    1706'32"01:53'33"
    1807'04"02:00'37"
    1906'40"02:07'17"
    2006'45"02:14'02"
    2106'34"02:20'36"
    21.107'01"02:21'22"

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    朋友動態
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