謝旻宏 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝旻宏苗栗
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33.1 km | 01:48:42 | 18.3 km/h

日期: 2017-04-19 08:54 - 總爬升: 309 m - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'28"

(02'28")

24.16 (-14.55)

991 / 991

2

02'31"

(04'59")

24.32 (-14.39)

1019 / 2011

3

16'43"

(21'42")

3.71 (-35.00)

1031 / 3042

4

02'38"

(24'20")

22.78 (-15.92)

998 / 4041

5

02'23"

(26'43")

25.35 (-13.36)

1002 / 5043

展開計圈分析

4月累積里程 : 49.51 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

江漢章, 謝旻宏和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.8	2.0 %
2	24.3	2.4 %
3	3.6	3.6 %
4	22.8	4.0 %
5	24.8	-1.7 %
6	28.6	2.0 %
7	22.8	7.3 %
8	20.7	5.0 %
9	22.9	4.2 %
10	25.5	4.8 %
11	14.9	-2.6 %
12	20.2	4.0 %
13	16.5	6.7 %
14	21.6	3.7 %
15	15.5	6.0 %
16	18.1	5.7 %
17	17.3	5.5 %
18	25.5	-3.8 %
19	29.5	-4.8 %
20	4.2	-4.8 %
21	30.5	-3.9 %
22	39.6	-3.5 %
23	31.0	-2.7 %
24	26.3	-4.6 %
25	31.3	2.5 %
26	36.4	-4.0 %
27	37.1	-2.3 %
28	28.6	-2.4 %
29	30.8	-1.6 %
30	33.3	3.8 %
31	23.7	-4.1 %
32	27.9	-4.1 %
33	28.1	-2.6 %
33.1	4.1	-1.0 %

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