Whitebird1229 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Whitebird1229 高雄
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9.0 km | 01:13:36 | 08:10/km

日期: 2017-04-08 05:41 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 07'52" / 07'16" / 07'21" / 07'27" / 06'10" / 10'46" / 07'41" / 08'44" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 23.10 km

Adidas Adizero F50 Runner 3w 累積 : 1353.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'16"	00:15'08"
3	07'21"	00:22'29"
4	07'27"	00:29'56"
5	06'10"	00:36'06"
6	10'46"	00:46'52"
7	07'41"	00:54'33"
8	08'44"	01:03'17"
9.0	10'21"	01:13'36"

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朋友動態

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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