Pietreo 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

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14.0 km | 01:36:00 | 06:51/km

日期: 2017-04-01 17:35 - 總爬升: 500 m - 卡路里: 1190 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 09'33" / 08'04" / 09'59" / 08'28" / 06'10" / 05'32" / 07'15" / 06'48" / 05'48" / 05'38" / 05'53" / 05'41" / 05'31" / 05'18" / 45'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:34'41"

(01:34'41")

06'51"

13822 / 13822

2

01'19"

(01:36'00")

05'12"

252 / 14074

4月累積里程 : 130.20 km

Adidas F50 Runner 累積 : 492.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

樺, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	08'04"	00:17'37"
3	09'59"	00:27'36"
4	08'28"	00:36'04"
5	06'10"	00:42'14"
6	05'32"	00:47'46"
7	07'15"	00:55'01"
8	06'48"	01:01'49"
9	05'48"	01:07'37"
10	05'38"	01:13'15"
11	05'53"	01:19'08"
12	05'41"	01:24'49"
13	05'31"	01:30'20"
14	05'18"	01:35'38"
14.0	45'50"	01:36'00"

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