安東尼 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

安東尼台中
ID 298575

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10.0 km | 00:57:22 | 05:43/km

日期: 2017-04-07 05:02 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 05'05" / 05'30" / 05'45" / 05'31" / 06'03" / 05'53" / 05'49" / 05'45" / 06'00" / 05'48" / 23'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 132.10 km

美津濃 rider19 累積 : 1762.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

C.H(清水之友愛跑步), K 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'30"	00:10'35"
3	05'45"	00:16'20"
4	05'31"	00:21'51"
5	06'03"	00:27'54"
6	05'53"	00:33'47"
7	05'49"	00:39'36"
8	05'45"	00:45'21"
9	06'00"	00:51'21"
10	05'48"	00:57'09"
10.0	17'34"	00:57'23"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km