4.6 km | 00:47:44 | 10:19/km日期: 2017-04-07 06:57 - 平均心率: 97 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 10'50" / 09'53" / 10'12" / 10'17" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'16" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'30" (+00'39") | 624 / 4624 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 09'53" | 00:20'43" |
3 | 10'12" | 00:30'55" |
4 | 10'17" | 00:41'12" |
4.6 | 10'30" | 00:47'46" |