2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

南投
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8.3 km | 01:36:49 | 11:40/km

日期: 2017-04-10 07:56 - 天氣: 晴 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 11'57" / 11'50" / 11'56" / 11'13" / 12'34" / 11'33" / 11'21" / 11'11" / 11'26" /

基本訓練

4月累積里程 : 49.72 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	11'50"	00:23'47"
3	11'56"	00:35'43"
4	11'13"	00:46'56"
5	12'34"	00:59'30"
6	11'33"	01:11'03"
7	11'21"	01:22'24"
8	11'11"	01:33'35"
8.3	11'16"	01:36'54"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km