王爹爹 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

王爹爹新北市
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34.9 km | 02:38:35 | 13.2 km/h

日期: 2017-04-02 07:45 - 總爬升: 535 m - 卡路里: 1381 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

13.04 (-20.29)

1001 / 1001

2

02'32"

(07'09")

23.84 (-9.49)

1002 / 2003

3

03'13"

(10'22")

18.85 (-14.49)

1006 / 3010

4

02'44"

(13'06")

21.95 (-11.38)

997 / 4007

5

04'15"

(17'21")

14.23 (-19.10)

1006 / 5013

展開計圈分析

4月累積里程 : 70.93 km

Android - HTC HTC_M10f 上傳 | 7 years ago

王士豪, 王爹爹和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.0	-5.2 %
2	23.7	7.4 %
3	18.7	-3.1 %
4	22.0	5.4 %
5	14.1	-3.8 %
6	10.9	3.6 %
7	8.5	6.1 %
8	8.1	5.6 %
9	14.5	-6.4 %
10	28.8	-6.3 %
11	19.1	-4.5 %
12	11.6	3.8 %
13	8.8	6.9 %
14	8.5	6.7 %
15	16.8	-6.6 %
16	29.3	-5.6 %
17	20.2	-4.6 %
18	11.9	4.1 %
19	8.9	8.1 %
20	8.3	6.8 %
21	18.3	-7.1 %
22	32.7	-5.9 %
23	15.6	-3.3 %
24	12.1	-3.1 %
25	14.6	-4.4 %
26	13.8	4.8 %
27	7.0	-3.4 %
28	13.5	-6.2 %
29	15.6	-2.2 %
30	14.6	3.2 %
31	13.7	2.0 %
32	15.2	-5.8 %
33	12.1	6.2 %
34	14.7	-8.7 %
34.9	11.8	6.2 %

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