柏生 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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10.7 km | 01:07:48 | 06:21/km

日期: 2013-11-04 22:02 - 總爬升: 131 m - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 06'30" / 06'24" / 06'44" / 06'32" / 06'17" / 06'12" / 06'48" / 06'14" / 06'34" / 05'47" / 05'24" /

宵夜分組各自開跑，體育場碰面。
繞了一圈+彰師大後才遇上順天，又繞了一圈才遇上基傑
會合後馬上下山麵攤吃吃喝喝，聊太魯閣馬趣事...

11月累積里程 : 217.50 km

Saucony ProGrid Kinvara 2 累積 : 377.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Andy Su, 邱基炯(jijiong) 和其他 23 人說推

·

米開朗帥喔

2013-11-05 08:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'24"	00:12'54"
3	06'44"	00:19'38"
4	06'32"	00:26'10"
5	06'17"	00:32'27"
6	06'12"	00:38'39"
7	06'48"	00:45'27"
8	06'14"	00:51'41"
9	06'34"	00:58'15"
10	05'47"	01:04'02"
10.7	05'29"	01:07'36"

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成績 : 05:37:09

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