6.2 km | 00:37:21 | 05:59/km日期: 2017-04-13 19:16 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'31" / 06'28" / 06'11" / 06'03" / 05'51" / 05'20" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'59" | 236 / 6236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
27.76 km ASICS 累積 :
1250.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'28" | 00:12'59" |
3 | 06'11" | 00:19'10" |
4 | 06'03" | 00:25'13" |
5 | 05'51" | 00:31'04" |
6 | 05'20" | 00:36'24" |
6.2 | 04'00" | 00:37'21" |