李小伍 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

李小伍高雄
ID 25248

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6.3 km | 00:40:19 | 06:25/km

日期: 2013-11-04 16:04 - 地點: 吃風之跑跑199 - 天氣: 陰 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'37" / 06'10" / 05'45" / 06'55" / 07'11" / 06'41" / 07'17" /

最近跑起步來總有點疲憊感，呼吸不順...，真希望是進步的前奏曲(哈哈)。

11月累積里程 : 132.00 km

Android 上傳 | 11 years ago

Michael Liao, Jia 和其他 12 人說推

·

Riing 酒精排不出去啦!小伍哥還是少喝酒噢!

2013-11-04 20:00 ·

1 個人推

李小伍 Riing 姐，一語驚醒我夢中人...

2013-11-04 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'10"	00:11'47"
3	05'45"	00:17'32"
4	06'55"	00:24'27"
5	07'11"	00:31'38"
6	06'41"	00:38'19"
6.3	07'16"	00:40'19"

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