DoerYang 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

DoerYang 新竹
ID 18400

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6.1 km | 00:40:29 | 06:38/km

日期: 2017-04-07 22:14 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 07'13" / 07'10" / 05'59" / 07'01" / 06'55" / 05'56" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'43")

1000 / 1000

2

07'00"

(13'46")

07'00" (+00'57")

1000 / 2000

3

06'36"

(20'22")

06'36" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'33"

(26'55")

06'33" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'39"

(33'35")

06'39" (+00'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

感冒後恢復跑...

4月累積里程 : 10.23 km

Y 拖白色累積 : 387.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃家偉（智邦路跑）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'10"	00:14'23"
3	05'59"	00:20'22"
4	07'01"	00:27'23"
5	06'55"	00:34'18"
6	05'56"	00:40'14"
6.1	02'36"	00:40'29"

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