10.0 km | 01:11:11 | 07:06/km日期: 2017-04-05 18:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 12562 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 42%
Pace: 07'30" / 07'22" / 07'23" / 07'04" / 07'03" / 06'53" / 06'53" / 06'53" / 06'48" / 06'45" / 61'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 1000 | 178 / 74 |
| 2 | | 07'27" (+00'42") | 1006 / 2006 | 171 / 78 |
| 3 | | 07'20" (+00'35") | 1005 / 3012 | 176 / 76 |
| 4 | | 07'03" (+00'18") | 1003 / 4016 | 177 / 79 |
| 5 | | 07'01" (+00'16") | 1008 / 5024 | 179 / 79 |
| 6 | | 06'55" (+00'10") | 1004 / 6029 | 181 / 79 |
| 7 | | 07'01" (+00'16") | 1001 / 7030 | 166 / 85 |
| 8 | | 06'56" (+00'11") | 1004 / 8035 | 176 / 81 |
| 9 | | 06'45" | 1002 / 9038 | 181 / 81 |
| 10 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 10038 | 175 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'22" | 00:14'52" |
| 3 | 07'23" | 00:22'15" |
| 4 | 07'04" | 00:29'19" |
| 5 | 07'03" | 00:36'22" |
| 6 | 06'53" | 00:43'15" |
| 7 | 06'53" | 00:50'08" |
| 8 | 06'53" | 00:57'01" |
| 9 | 06'48" | 01:03'49" |
| 10 | 06'45" | 01:10'34" |
| 10.0 | 68'31" | 01:11'11" |
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