10.6 km | 01:08:29 | 06:27/km日期: 2017-04-06 06:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 07'26" / 05'39" / 05'27" / 06'52" / 06'57" / 06'49" / 06'22" / 06'04" / 06'36" / 06'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'03") | 591 / 10591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'39" | 00:13'05" |
| 3 | 05'27" | 00:18'32" |
| 4 | 06'52" | 00:25'24" |
| 5 | 06'57" | 00:32'21" |
| 6 | 06'49" | 00:39'10" |
| 7 | 06'22" | 00:45'32" |
| 8 | 06'04" | 00:51'36" |
| 9 | 06'36" | 00:58'12" |
| 10 | 06'27" | 01:04'39" |
| 10.6 | 08'20" | 01:09'35" |
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