5.1 km | 00:28:41 | 05:40/km日期: 2017-04-05 18:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'50" / 07'01" / 06'28" / 05'48" / 05'24" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+01'35") | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 07'01" | 00:12'51" |
3 | 06'28" | 00:19'19" |
4 | 05'48" | 00:25'07" |
5 | 05'24" | 00:30'31" |
5.1 | 06'57" | 00:30'57" |