穎子 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

穎子高雄
ID 14808

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4.3 km | 00:23:37 | 05:31/km

日期: 2013-11-04 05:42 - 地點: 阿公店 - 天氣: 霧 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 05'39" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 04'30" /

練跑

11月累積里程 : 76.57 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 351.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

忠哥, 美mei無聲和其他 10 人說推

·

浮雲遊子哇！晨跑！練很大

2013-11-04 07:55 ·

穎子呵呵！不練不行喔！
對了我們有場地你可以來我這！

2013-11-04 09:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'35"	00:11'14"
3	05'35"	00:16'49"
4	05'33"	00:22'22"
4.3	04'30"	00:23'37"

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