10.3 km | 00:54:47 | 05:20/km日期: 2017-04-06 19:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 9285 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 05'15" / 05'15" / 05'15" / 05'15" / 05'22" / 05'15" / 05'25" / 05'21" / 05'28" / 05'30" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'07") | 1006 / 1006 | 185 / 101 |
| 2 | | 05'12" | 1006 / 2012 | 177 / 107 |
| 3 | | 05'13" (+00'01") | 1005 / 3018 | 180 / 106 |
| 4 | | 05'13" (+00'01") | 1003 / 4021 | 170 / 112 |
| 5 | | 05'21" (+00'09") | 1002 / 5024 | 171 / 108 |
| 6 | | 05'15" (+00'03") | 1007 / 6032 | 161 / 117 |
| 7 | | 05'22" (+00'10") | 1006 / 7038 | 159 / 116 |
| 8 | | 05'17" (+00'05") | 1001 / 8040 | 154 / 122 |
| 9 | | 05'28" (+00'16") | 1007 / 9047 | 164 / 111 |
| 10 | | 05'27" (+00'15") | 1007 / 10055 | 167 / 109 |
| 11 | | 05'16" (+00'04") | 271 / 10327 | 165 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
138.78 km 
saucony Triumph iso2 累積 :
1042.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'15" | 00:10'30" |
| 3 | 05'15" | 00:15'45" |
| 4 | 05'15" | 00:21'00" |
| 5 | 05'22" | 00:26'22" |
| 6 | 05'15" | 00:31'37" |
| 7 | 05'25" | 00:37'02" |
| 8 | 05'21" | 00:42'23" |
| 9 | 05'28" | 00:47'51" |
| 10 | 05'30" | 00:53'21" |
| 10.3 | 05'16" | 00:54'47" |
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