3.9 km | 00:23:59 | 06:07/km日期: 2017-04-05 20:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'14" / 04'33" / 07'26" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'33") | 390 / 390 |
| 2 | | 03'51" | 396 / 787 |
| 3 | | 06'57" (+03'06") | 471 / 1258 |
| 4 | | 04'41" (+00'50") | 398 / 1656 |
| 5 | | 04'23" (+00'32") | 384 / 2041 |
| 6 | | 24'33" (+20'42") | 136 / 2178 |
| 7 | | 04'49" (+00'58") | 394 / 2572 |
| 8 | | 04'00" (+00'09") | 396 / 2968 |
| 9 | | 08'23" (+04'32") | 490 / 3459 |
| 10 | | 04'36" (+00'45") | 393 / 3852 |
| 11 | | 16'34" (+12'43") | 67 / 3919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 04'33" | 00:11'47" |
| 3 | 07'26" | 00:19'13" |
| 3.9 | 08'23" | 00:26'56" |
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