5.0 km | 00:40:01 | 07:59/km日期: 2017-04-04 21:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 07'53" / 08'03" / 07'59" / 08'08" / 07'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'03" | 00:15'56" |
| 3 | 07'59" | 00:23'55" |
| 4 | 08'08" | 00:32'03" |
| 5 | 07'55" | 00:39'58" |
| 5.0 | 04'59" | 00:40'01" |
ricky tseng 說推
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