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大野狼卡滋
台北市
ID 12176
41 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
大野狼卡滋
85.7 km
|
08:32:13
|
10.0 km/h
日期:
2017-04-03 07:23
-
總爬升:
1509 m
-
踏頻:
69
-
卡路里:
2226 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
62%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'54"
(06'54")
8.70 (-30.01)
1000 / 1000
2
04'21"
(11'15")
13.79 (-24.92)
1000 / 2000
3
03'16"
(14'32")
18.37 (-20.34)
1000 / 3000
4
02'53"
(17'26")
20.81 (-17.90)
1000 / 4000
5
04'04"
(21'30")
14.75 (-23.96)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'41"
(25'11")
16.29 (-22.42)
1000 / 6000
7
03'30"
(28'41")
17.14 (-21.57)
1000 / 7000
8
03'11"
(31'52")
18.85 (-19.86)
1000 / 8000
9
05'16"
(37'09")
11.39 (-27.32)
1000 / 9000
10
05'45"
(42'55")
10.43 (-28.27)
1000 / 10000
11
06'57"
(49'52")
8.63 (-30.08)
1000 / 11000
12
05'55"
(55'47")
10.14 (-28.57)
1000 / 12000
13
01'33"
(57'21")
38.71
1000 / 13000
14
03'24"
(01:00'46")
17.65 (-21.06)
1000 / 14000
15
04'58"
(01:05'44")
12.08 (-26.63)
1000 / 15000
16
05'19"
(01:11'04")
11.29 (-27.42)
1000 / 16000
17
03'49"
(01:14'54")
15.72 (-22.99)
1000 / 17000
18
03'41"
(01:18'35")
16.29 (-22.42)
1000 / 18000
19
35'51"
(01:54'27")
1.67 (-37.04)
1000 / 19000
20
01'41"
(01:56'08")
35.64 (-3.07)
1000 / 20000
21
02'30"
(01:58'39")
24.00 (-14.71)
1000 / 21000
22
03'00"
(02:01'40")
20.00 (-18.71)
1000 / 22000
23
03'27"
(02:05'07")
17.39 (-21.32)
1000 / 23000
24
12'48"
(02:17'56")
4.69 (-34.02)
1000 / 24000
25
17'29"
(02:35'25")
3.43 (-35.28)
1000 / 25000
26
07'27"
(02:42'52")
8.05 (-30.66)
1000 / 26000
27
07'17"
(02:50'10")
8.24 (-30.47)
1000 / 27000
28
01'52"
(02:52'02")
32.14 (-6.57)
1000 / 28000
29
02'21"
(02:54'23")
25.53 (-13.18)
1000 / 29000
30
03'19"
(02:57'43")
18.09 (-20.62)
1000 / 30000
31
03'20"
(03:01'04")
18.00 (-20.71)
1000 / 31000
32
02'10"
(03:03'15")
27.69 (-11.02)
1000 / 32000
33
02'51"
(03:06'07")
21.05 (-17.66)
1000 / 33000
34
03'07"
(03:09'15")
19.25 (-19.46)
1000 / 34000
35
28'23"
(03:37'38")
2.11 (-36.60)
1000 / 35000
36
05'26"
(03:43'04")
11.04 (-27.67)
1000 / 36000
37
01'58"
(03:45'03")
30.51 (-8.20)
1000 / 37000
38
02'13"
(03:47'16")
27.07 (-11.64)
1000 / 38000
39
02'53"
(03:50'10")
20.81 (-17.90)
1000 / 39000
40
01'58"
(03:52'09")
30.51 (-8.20)
1000 / 40000
41
02'51"
(03:55'00")
21.05 (-17.66)
1000 / 41000
42
03'41"
(03:58'42")
16.29 (-22.42)
1000 / 42000
43
15'57"
(04:14'39")
3.76 (-34.95)
1000 / 43000
44
37'04"
(04:51'44")
1.62 (-37.09)
1000 / 44000
45
02'02"
(04:53'47")
29.51 (-9.20)
1000 / 45000
46
02'25"
(04:56'13")
24.83 (-13.88)
1000 / 46000
47
06'08"
(05:02'22")
9.78 (-28.93)
1000 / 47000
48
02'55"
(05:05'17")
20.57 (-18.14)
1000 / 48000
49
03'21"
(05:08'39")
17.91 (-20.80)
1000 / 49000
50
05'17"
(05:13'57")
11.36 (-27.35)
1000 / 50000
51
13'42"
(05:27'39")
4.38 (-34.33)
1000 / 51000
52
02'27"
(05:30'06")
24.49 (-14.22)
1000 / 52000
53
02'56"
(05:33'03")
20.45 (-18.26)
1000 / 53000
54
03'14"
(05:36'18")
18.56 (-20.15)
1000 / 54000
55
04'00"
(05:40'19")
15.00 (-23.71)
1000 / 55000
56
02'40"
(05:42'59")
22.50 (-16.21)
1000 / 56000
57
02'24"
(05:45'23")
25.00 (-13.71)
1000 / 57000
58
03'44"
(05:49'07")
16.07 (-22.64)
1000 / 58000
59
06'13"
(05:55'21")
9.65 (-29.06)
1000 / 59000
60
02'15"
(05:57'37")
26.67 (-12.04)
1000 / 60000
61
01'52"
(05:59'29")
32.14 (-6.57)
1000 / 61000
62
11'44"
(06:11'14")
5.11 (-33.60)
1000 / 62000
63
07'17"
(06:18'31")
8.24 (-30.47)
1000 / 63000
64
05'05"
(06:23'37")
11.80 (-26.91)
1000 / 64000
65
04'03"
(06:27'40")
14.81 (-23.89)
1000 / 65000
66
04'01"
(06:31'42")
14.94 (-23.77)
1000 / 66000
67
06'35"
(06:38'18")
9.11 (-29.60)
1000 / 67000
68
01:06'25"
(07:44'43")
0.90 (-37.81)
1000 / 68000
69
02'50"
(07:47'33")
21.18 (-17.53)
1000 / 69000
70
03'01"
(07:50'34")
19.89 (-18.82)
1000 / 70000
71
02'35"
(07:53'10")
23.23 (-15.48)
1000 / 71000
72
04'31"
(07:57'41")
13.28 (-25.43)
1000 / 72000
73
03'50"
(08:01'31")
15.65 (-23.06)
1000 / 73000
74
05'09"
(08:06'41")
11.65 (-27.06)
1000 / 74000
75
02'07"
(08:08'49")
28.35 (-10.36)
1000 / 75000
76
02'12"
(08:11'02")
27.27 (-11.44)
1000 / 76000
77
01'53"
(08:12'55")
31.86 (-6.85)
1000 / 77000
78
01'38"
(08:14'34")
36.73 (-1.97)
1000 / 78000
79
02'33"
(08:17'07")
23.53 (-15.18)
1000 / 79000
80
01'57"
(08:19'04")
30.77 (-7.94)
1000 / 80000
81
01'47"
(08:20'52")
33.64 (-5.06)
1000 / 81000
82
01'56"
(08:22'48")
31.03 (-7.68)
1000 / 82000
83
02'44"
(08:25'32")
21.95 (-16.76)
1000 / 83000
84
02'35"
(08:28'08")
23.23 (-15.48)
1000 / 84000
85
02'02"
(08:30'10")
29.51 (-9.20)
1000 / 85000
86
02'02"
(08:32'13")
19.67 (-19.04)
667 / 85667
4月累積里程 :
438.18 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.7
-3.0 %
2
13.8
3.6 %
3
18.3
3.0 %
4
20.7
-2.4 %
5
14.8
2.8 %
6
16.3
2.3 %
7
17.1
1.9 %
8
18.9
2.1 %
9
11.4
5.0 %
10
10.4
4.4 %
11
8.6
5.9 %
12
10.1
4.8 %
13
38.3
-4.3 %
14
17.6
-2.2 %
15
12.1
6.9 %
16
11.2
5.3 %
17
15.7
3.3 %
18
16.2
4.3 %
19
1.7
-4.8 %
20
35.3
-7.7 %
21
24.0
-4.6 %
22
19.9
-4.3 %
23
17.3
-1.9 %
24
4.7
4.9 %
25
3.4
4.4 %
26
8.1
6.8 %
27
8.2
5.1 %
28
32.1
-6.6 %
29
25.4
-2.8 %
30
18.1
1.6 %
31
17.8
3.8 %
32
27.7
-3.1 %
33
20.9
-4.0 %
34
19.1
-2.0 %
35
2.1
4.4 %
36
11.0
4.9 %
37
30.5
-5.4 %
38
27.1
-2.3 %
39
20.7
3.6 %
40
30.3
-4.7 %
41
21.1
4.0 %
42
16.2
3.6 %
43
3.8
5.8 %
44
1.6
-4.2 %
45
29.3
-3.4 %
46
24.7
-2.4 %
47
9.8
5.7 %
48
20.6
-2.1 %
49
17.7
2.9 %
50
11.4
5.4 %
51
4.4
-3.0 %
52
24.3
-4.1 %
53
20.5
2.1 %
54
18.4
-5.2 %
55
15.0
3.2 %
56
22.5
-2.1 %
57
25.0
-1.1 %
58
16.1
3.6 %
59
9.6
6.6 %
60
26.5
-5.0 %
61
32.1
-6.3 %
62
5.1
-3.3 %
63
8.2
-4.0 %
64
11.8
4.6 %
65
14.8
5.2 %
66
14.9
5.8 %
67
9.1
7.9 %
68
0.9
5.4 %
69
21.2
-4.8 %
70
19.8
-3.3 %
71
23.2
-5.4 %
72
13.2
-6.6 %
73
15.7
3.0 %
74
11.7
4.6 %
75
28.1
-4.6 %
76
27.1
-5.5 %
77
31.9
-5.1 %
78
36.4
-4.1 %
79
23.5
-1.3 %
80
30.8
-2.0 %
81
33.3
-1.7 %
82
31.0
-2.7 %
83
22.0
-2.3 %
84
23.1
-2.9 %
85
29.3
-2.8 %
85.7
19.7
3.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
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01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
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00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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00:55:57
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
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00:35:24
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06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
85.7 km | 08:32:13 | 10.0 km/h
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