13.8 km | 01:45:20 | 07:37/km日期: 2017-04-04 07:08 - 總爬升: 477 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 07'19" / 07'15" / 07'23" / 09'29" / 10'27" / 10'41" / 14'07" / 08'32" / 06'23" / 20'24" / 05'44" / 05'55" / 06'05" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+03'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+02'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'40" (+05'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+02'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'29" (+02'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'04" (+03'22") | 830 / 13830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.96 km 
亞瑟士 ASICS Skysensor Glide 3 累積 :
950.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'15" | 00:14'34" |
| 3 | 07'23" | 00:21'57" |
| 4 | 09'29" | 00:31'26" |
| 5 | 10'27" | 00:41'53" |
| 6 | 10'41" | 00:52'34" |
| 7 | 14'07" | 01:06'41" |
| 8 | 08'32" | 01:15'13" |
| 9 | 06'23" | 01:21'36" |
| 10 | 20'24" | 01:42'00" |
| 11 | 05'44" | 01:47'44" |
| 12 | 05'55" | 01:53'39" |
| 13 | 06'05" | 01:59'44" |
| 13.8 | 09'04" | 02:07'16" |
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