Winy Yang 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Winy Yang 台中
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3.2 km | 01:11:53 | 22:09/km

日期: 2017-04-04 10:49 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 32%

Pace: 25'35" / 22'02" / 16'38" / 31'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

40'55"

(40'55")

25'25" (+06'14")

1609 / 1609

2

30'52"

(01:11'48")

19'11"

1609 / 3218

3

00'05"

(01:11'53")

03'39"

25 / 3244

4月累積里程 : 121.59 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'35"	00:25'35"
2	22'02"	00:47'37"
3	16'38"	01:04'15"
3.2	31'20"	01:11'54"

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