5.3 km | 00:34:41 | 06:29/km日期: 2017-04-03 18:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 40%
Pace: 05'46" / 06'11" / 06'07" / 06'24" / 07'59" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'06") | 344 / 5344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.39 km 
索康尼 黃色輕跑鞋 累積 :
920.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'11" | 00:11'57" |
| 3 | 06'07" | 00:18'04" |
| 4 | 06'24" | 00:24'28" |
| 5 | 07'59" | 00:32'27" |
| 5.3 | 07'09" | 00:34'55" |
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