9.0 km | 00:44:12 | 04:54/km日期: 2017-04-04 18:55 - 地點: 竹科實中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 7044 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'54" / 05'01" / 05'10" / 05'04" / 04'26" / 04'25" / 04'19" / 04'09" / 04'50" / 45'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+03'05") | 1008 / 1008 | 180 / 92 |
| 2 | | 05'08" (+02'15") | 1001 / 2009 | 178 / 108 |
| 3 | | 05'12" (+02'19") | 1002 / 3011 | 175 / 109 |
| 4 | | 05'01" (+02'08") | 1009 / 4021 | 171 / 116 |
| 5 | | 04'23" (+01'30") | 1010 / 5032 | 126 / 180 |
| 6 | | 04'23" (+01'30") | 1004 / 6037 | 153 / 148 |
| 7 | | 04'15" (+01'22") | 1000 / 7038 | 145 / 160 |
| 8 | | 04'32" (+01'39") | 1002 / 8041 | 147 / 149 |
| 9 | | 05'00" (+02'07") | 1006 / 9047 | 140 / 142 |
| 10 | | 02'53" | 17 / 9064 | 160 / 216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
111.82 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
1723.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'01" | 00:10'55" |
| 3 | 05'10" | 00:16'05" |
| 4 | 05'04" | 00:21'09" |
| 5 | 04'26" | 00:25'35" |
| 6 | 04'25" | 00:30'00" |
| 7 | 04'19" | 00:34'19" |
| 8 | 04'09" | 00:38'28" |
| 9 | 04'50" | 00:43'18" |
| 9.0 | 52'01" | 00:44'12" |
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