12.5 km | 01:35:13 | 07:35/km日期: 2017-04-02 06:43 - 平均心率: 116 - 卡路里: 1618 Cal - 總步數: 13565 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 44%
Pace: 07'07" / 07'11" / 06'51" / 07'17" / 10'41" / 07'05" / 15'16" / 05'11" / 04'34" / 05'48" / 07'00" / 06'38" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+02'31") | 1001 / 1001 | 160 / 87 |
| 2 | | 07'10" (+02'35") | 1001 / 2002 | 161 / 86 |
| 3 | | 06'53" (+02'18") | 1000 / 3003 | 162 / 89 |
| 4 | | 07'16" (+02'41") | 1003 / 4007 | 163 / 84 |
| 5 | | 11'01" (+06'26") | 1000 / 5008 | 109 / 82 |
| 6 | | 07'35" (+03'00") | 1007 / 6015 | 126 / 103 |
| 7 | | 14'40" (+10'05") | 1008 / 7024 | 77 / 88 |
| 8 | | 05'00" (+00'25") | 1000 / 8024 | 172 / 115 |
| 9 | | 04'35" | 1006 / 9031 | 180 / 121 |
| 10 | | 05'59" (+01'24") | 1005 / 10036 | 167 / 99 |
| 11 | | 07'00" (+02'25") | 1000 / 11037 | 163 / 87 |
| 12 | | 06'37" (+02'02") | 1004 / 12042 | 168 / 89 |
| 13 | | 07'19" (+02'44") | 535 / 12577 | 164 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'11" | 00:14'18" |
| 3 | 06'51" | 00:21'09" |
| 4 | 07'17" | 00:28'26" |
| 5 | 10'41" | 00:39'07" |
| 6 | 07'05" | 00:46'12" |
| 7 | 15'16" | 01:01'28" |
| 8 | 05'11" | 01:06'39" |
| 9 | 04'34" | 01:11'13" |
| 10 | 05'48" | 01:17'01" |
| 11 | 07'00" | 01:24'01" |
| 12 | 06'38" | 01:30'39" |
| 12.5 | 08'32" | 01:35'13" |
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