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劉姿蓉
高雄
ID 100646
100 位追隨者
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劉姿蓉
53.4 km
|
02:57:54
|
18.0 km/h
日期:
2017-04-03 15:23
-
總爬升:
454 m
-
卡路里:
1563 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
41%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'05"
(05'05")
11.84 (-23.45)
1002 / 1002
2
04'09"
(09'14")
14.40 (-20.89)
992 / 1995
3
05'49"
(15'03")
10.43 (-24.86)
1010 / 3005
4
02'51"
(17'54")
21.30 (-13.99)
1005 / 4011
5
03'10"
(21'04")
18.85 (-16.45)
992 / 5003
展開計圈分析
6
05'24"
(26'28")
11.21 (-24.08)
1007 / 6011
7
02'10"
(28'38")
27.48 (-7.81)
991 / 7003
8
01'57"
(30'35")
31.03 (-4.26)
1001 / 8004
9
02'00"
(32'35")
30.51 (-4.79)
1011 / 9016
10
03'27"
(36'02")
17.39 (-17.90)
995 / 10012
11
02'04"
(38'06")
28.80 (-6.49)
989 / 11002
12
03'09"
(41'15")
19.46 (-15.83)
1017 / 12019
13
02'52"
(44'07")
20.81 (-14.48)
990 / 13010
14
01'43"
(45'50")
34.95 (-0.34)
995 / 14005
15
01'44"
(47'34")
35.29
1016 / 15022
16
01'48"
(49'22")
34.29 (-1.01)
1019 / 16042
17
02'07"
(51'29")
27.91 (-7.39)
980 / 17022
18
02'53"
(54'22")
21.30 (-13.99)
1020 / 18042
19
02'16"
(56'38")
26.09 (-9.21)
979 / 19022
20
02'37"
(59'15")
23.23 (-12.07)
1007 / 20030
21
01'59"
(01:01'14")
30.25 (-5.04)
998 / 21028
22
02'00"
(01:03'14")
29.75 (-5.54)
989 / 22018
23
02'23"
(01:05'37")
25.53 (-9.76)
1010 / 23028
24
02'06"
(01:07'43")
28.57 (-6.72)
995 / 24024
25
03'40"
(01:11'23")
16.44 (-18.86)
1001 / 25026
26
05'43"
(01:17'06")
10.53 (-24.77)
1001 / 26028
27
18'51"
(01:35'57")
3.23 (-32.07)
1014 / 27042
28
07'15"
(01:43'12")
8.26 (-27.04)
995 / 28038
29
02'21"
(01:45'33")
25.90 (-9.39)
1013 / 29051
30
02'17"
(01:47'50")
26.09 (-9.21)
988 / 30040
31
05'54"
(01:53'44")
10.20 (-25.10)
1001 / 31042
32
02'13"
(01:55'57")
27.48 (-7.81)
1010 / 32052
33
02'07"
(01:58'04")
28.35 (-6.95)
993 / 33045
34
02'17"
(02:00'21")
26.47 (-8.82)
1001 / 34047
35
02'12"
(02:02'33")
27.27 (-8.02)
998 / 35046
36
03'29"
(02:06'02")
17.48 (-17.82)
1010 / 36056
37
02'13"
(02:08'15")
27.07 (-8.23)
995 / 37052
38
02'32"
(02:10'47")
24.16 (-11.13)
1016 / 38068
39
02'19"
(02:13'06")
25.90 (-9.39)
997 / 39066
40
02'12"
(02:15'18")
27.07 (-8.23)
991 / 40057
41
02'22"
(02:17'40")
25.71 (-9.58)
1012 / 41070
42
02'44"
(02:20'24")
21.95 (-13.34)
996 / 42067
43
03'22"
(02:23'46")
17.91 (-17.38)
1001 / 43068
44
02'25"
(02:26'11")
24.83 (-10.47)
995 / 44063
45
02'39"
(02:28'50")
22.78 (-12.51)
1001 / 45064
46
02'59"
(02:31'49")
20.22 (-15.07)
1004 / 46069
47
03'13"
(02:35'02")
18.56 (-16.74)
994 / 47064
48
02'40"
(02:37'42")
22.50 (-12.79)
995 / 48059
49
04'24"
(02:42'06")
13.74 (-21.55)
1003 / 49063
50
02'39"
(02:44'45")
22.64 (-12.65)
998 / 50061
51
02'58"
(02:47'43")
20.45 (-14.84)
1009 / 51071
52
03'30"
(02:51'13")
17.39 (-17.90)
1011 / 52082
53
04'40"
(02:55'53")
12.95 (-22.34)
1004 / 53087
54
02'01"
(02:57'54")
12.54 (-22.75)
420 / 53508
4月累積里程 :
429.30 km
Android - HTC HTC_D10i 上傳
| 7 years ago
Gavin Wang
,
李偉代
和其他
3
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·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.8
25.2 %
2
14.3
-3.9 %
3
10.4
12.7 %
4
21.1
-8.8 %
5
18.9
4.8 %
6
11.1
16.2 %
7
27.7
-7.2 %
8
30.8
-14.5 %
9
30.0
4.0 %
10
17.4
-3.8 %
11
29.0
-4.3 %
12
19.3
-9.6 %
13
20.7
7.5 %
14
35.0
-12.7 %
15
35.3
-1.0 %
16
32.7
-3.5 %
17
28.8
3.1 %
18
20.6
-4.6 %
19
26.9
2.9 %
20
22.9
-1.7 %
21
30.5
-4.3 %
22
29.8
-2.5 %
23
25.2
4.6 %
24
28.6
-2.2 %
25
16.4
8.3 %
26
10.6
7.4 %
27
3.2
56.0 %
28
8.4
-17.8 %
29
25.5
8.4 %
30
25.9
-2.0 %
31
10.2
15.0 %
32
27.5
11.8 %
33
28.3
-1.1 %
34
26.3
6.8 %
35
27.1
4.8 %
36
17.4
4.3 %
37
27.1
-2.0 %
38
23.8
-10.8 %
39
25.9
-1.8 %
40
26.9
-5.1 %
41
25.9
2.3 %
42
21.8
-6.0 %
43
17.9
4.7 %
44
24.8
-6.7 %
45
22.6
3.0 %
46
20.1
-5.0 %
47
18.6
7.1 %
48
22.0
-6.7 %
49
13.8
-7.2 %
50
22.8
11.0 %
51
20.7
-3.9 %
52
17.0
8.0 %
53
13.0
15.0 %
53.4
11.5
-20.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
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06:28/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
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10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:35
|
05:06/km
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5.0 km
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00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
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4.4 km
|
00:30:02
|
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王聖欣
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7.0 km
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|
05:39/km
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1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
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06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:14:35
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:14
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05:02/km
王聖欣
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回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:01
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04:56/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:48:54
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04:48/km
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10.2 km
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00:48:29
|
04:46/km
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