3.8 km | 00:35:25 | 09:19/km日期: 2017-04-02 17:48 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 31 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 5546 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 46%
Pace: 08'45" / 09'07" / 09'37" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'45" | 1008 / 1008 | 140 / 80 |
| 2 | | 08'59" (+00'14") | 1003 / 2012 | 167 / 66 |
| 3 | | 09'50" (+01'05") | 1002 / 3014 | 164 / 61 |
| 4 | | 09'39" (+00'54") | 795 / 3809 | 151 / 68 |
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既然侁甫已經確認考上雄中科學班，就開始他的運動習慣養成吧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 09'07" | 00:17'52" |
| 3 | 09'37" | 00:27'29" |
| 3.8 | 09'58" | 00:35'25" |
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