6.4 km | 00:38:54 | 06:05/km日期: 2017-04-03 08:08 - 平均心率: 97 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 7003 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 06'40" / 06'11" / 06'05" / 06'11" / 05'55" / 05'53" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" | 5003 / 5003 | 179 / 90 |
2 | | 05'54" | 1386 / 6389 | 181 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 227.82 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'11" | 00:12'51" |
3 | 06'05" | 00:18'56" |
4 | 06'11" | 00:25'07" |
5 | 05'55" | 00:31'02" |
6 | 05'53" | 00:36'55" |
6.4 | 05'31" | 00:39'03" |