4.6 km | 00:38:06 | 08:19/km日期: 2017-04-02 15:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 25%
Pace: 08'32" / 09'25" / 08'24" / 08'34" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 151 / 151 |
| 2 | | 13'16" (+07'02") | 189 / 341 |
| 3 | | 07'28" (+01'14") | 306 / 647 |
| 4 | | 08'29" (+02'15") | 160 / 807 |
| 5 | | 06'43" (+00'29") | 162 / 969 |
| 6 | | 13'41" (+07'27") | 133 / 1103 |
| 7 | | 10'14" (+04'00") | 247 / 1350 |
| 8 | | 14'50" (+08'36") | 63 / 1413 |
| 9 | | 07'49" (+01'35") | 418 / 1831 |
| 10 | | 06'55" (+00'41") | 179 / 2011 |
| 11 | | 08'05" (+01'51") | 299 / 2310 |
| 12 | | 10'29" (+04'15") | 126 / 2437 |
| 13 | | 12'47" (+06'33") | 103 / 2540 |
| 14 | | 08'36" (+02'22") | 103 / 2643 |
| 15 | | 06'34" (+00'20") | 79 / 2723 |
| 16 | | 06'40" (+00'26") | 333 / 3056 |
| 17 | | 06'52" (+00'38") | 188 / 3244 |
| 18 | | 07'25" (+01'11") | 195 / 3440 |
| 19 | | 08'25" (+02'11") | 173 / 3614 |
| 20 | | 11'18" (+05'04") | 200 / 3815 |
| 21 | | 06'25" (+00'11") | 761 / 4577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 166.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 09'25" | 00:17'57" |
| 3 | 08'24" | 00:26'21" |
| 4 | 08'34" | 00:34'55" |
| 4.6 | 05'31" | 00:38'06" |
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