賴奕聲 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

賴奕聲基隆
ID 287333

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3.0 km | 00:22:14 | 07:18/km

日期: 2017-04-11 22:20 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 01'31" / 08'10" / 06'08" / 150'25" /

基本訓練

4月累積里程 : 20.87 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'31"	00:01'31"
2	08'10"	00:09'41"
3	06'08"	00:15'49"
3.0	159'36"	00:21'50"

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