10.7 km | 01:21:25 | 07:34/km日期: 2017-04-04 07:45 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 12315 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 06'35" / 09'43" / 10'43" / 09'12" / 08'24" / 07'42" / 06'32" / 05'42" / 05'48" / 05'57" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'52") | 1003 / 1003 | 161 / 94 |
| 2 | | 09'42" (+04'01") | 1001 / 2004 | 147 / 69 |
| 3 | | 10'41" (+05'00") | 1001 / 3006 | 130 / 71 |
| 4 | | 09'11" (+03'30") | 1000 / 4006 | 140 / 77 |
| 5 | | 08'27" (+02'46") | 1006 / 5013 | 144 / 82 |
| 6 | | 07'37" (+01'56") | 1006 / 6020 | 147 / 88 |
| 7 | | 06'27" (+00'46") | 1001 / 7021 | 161 / 95 |
| 8 | | 05'41" | 1008 / 8030 | 166 / 105 |
| 9 | | 05'46" (+00'05") | 1007 / 9037 | 164 / 105 |
| 10 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 10038 | 164 / 102 |
| 11 | | 06'48" (+01'07") | 743 / 10781 | 164 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 09'43" | 00:16'18" |
| 3 | 10'43" | 00:27'01" |
| 4 | 09'12" | 00:36'13" |
| 5 | 08'24" | 00:44'37" |
| 6 | 07'42" | 00:52'19" |
| 7 | 06'32" | 00:58'51" |
| 8 | 05'42" | 01:04'33" |
| 9 | 05'48" | 01:10'21" |
| 10 | 05'57" | 01:16'18" |
| 10.7 | 06'54" | 01:21'26" |
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