10.6 km | 01:00:33 | 05:41/km日期: 2013-11-03 07:16 - 地點: 森林公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 76 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'31" / 06'09" / 05'57" / 06'10" / 05'39" / 05'37" / 05'27" / 05'23" / 05'03" / 05'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'24") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'10" (+01'05") | 1002 / 2006 |
| 3 | | 05'56" (+00'51") | 1013 / 3020 |
| 4 | | 06'09" (+01'04") | 1004 / 4025 |
| 5 | | 05'37" (+00'32") | 1006 / 5031 |
| 6 | | 05'37" (+00'32") | 994 / 6025 |
| 7 | | 05'27" (+00'22") | 995 / 7021 |
| 8 | | 05'22" (+00'17") | 1013 / 8034 |
| 9 | | 05'05" | 999 / 9034 |
| 10 | | 05'00" | 1012 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
313.59 km 
MIZUNO WAVE FORTIS 4 累積 :
828.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'09" | 00:12'40" |
| 3 | 05'57" | 00:18'37" |
| 4 | 06'10" | 00:24'47" |
| 5 | 05'39" | 00:30'26" |
| 6 | 05'37" | 00:36'03" |
| 7 | 05'27" | 00:41'30" |
| 8 | 05'23" | 00:46'53" |
| 9 | 05'03" | 00:51'56" |
| 10 | 05'04" | 00:57'00" |
| 10.6 | 05'33" | 01:00'33" |
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