5.0 km | 00:29:54 | 05:55/km日期: 2017-04-05 17:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5352 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 47%
Pace: 05'46" / 05'55" / 05'57" / 06'09" / 05'50" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" | 1007 / 1007 | 181 / 96 |
2 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 2007 | 180 / 93 |
3 | | 05'56" (+00'13") | 1002 / 3010 | 179 / 94 |
4 | | 06'07" (+00'24") | 1003 / 4014 | 175 / 92 |
5 | | 05'51" (+00'08") | 1008 / 5022 | 178 / 95 |
6 | | 04'25" | 49 / 5071 | 166 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.36 km Hyper heroes 累積 :
109.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'55" | 00:11'41" |
3 | 05'57" | 00:17'38" |
4 | 06'09" | 00:23'47" |
5 | 05'50" | 00:29'37" |
5.0 | 05'46" | 00:29'54" |