Reborn 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Reborn 台中
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5.1 km | 00:26:40 | 05:14/km

日期: 2017-04-02 06:17 - 地點: 福科國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 48%

Pace: 05'04" / 05'35" / 05'32" / 05'00" / 04'58" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'01" (+00'04")

1008 / 1008

2

05'35"

(10'39")

05'33" (+00'36")

1005 / 2014

3

05'32"

(16'11")

05'31" (+00'34")

1000 / 3014

4

05'06"

(21'17")

05'03" (+00'06")

1008 / 4023

5

05'00"

(26'17")

04'57"

1007 / 5031

6

00'23"

(26'40")

04'56"

77 / 5108

難得好天氣又好空氣，只是今天要返鄉掃墓，5K甜甜圈，吃完收工。

4月累積里程 : 165.16 km

saucony Triumph iso2 累積 : 329.6 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

陳益模, Cheng-You Tsai 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'35"	00:10'39"
3	05'32"	00:16'11"
4	05'00"	00:21'11"
5	04'58"	00:26'09"
5.1	05'44"	00:26'40"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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