7.0 km | 00:48:52 | 06:58/km日期: 2017-04-04 19:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 8668 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 40%
Pace: 07'03" / 06'53" / 07'13" / 06'43" / 06'55" / 06'44" / 06'37" / 56'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'18") | 1003 / 1003 | 177 / 79 |
| 2 | | 06'54" (+00'08") | 1007 / 2010 | 180 / 80 |
| 3 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 3011 | 176 / 79 |
| 4 | | 06'57" (+00'11") | 1003 / 4015 | 179 / 80 |
| 5 | | 06'56" (+00'10") | 1001 / 5016 | 172 / 83 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 6017 | 178 / 82 |
| 7 | | 06'50" (+00'04") | 1003 / 7021 | 176 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'53" | 00:13'56" |
| 3 | 07'13" | 00:21'09" |
| 4 | 06'43" | 00:27'52" |
| 5 | 06'55" | 00:34'47" |
| 6 | 06'44" | 00:41'31" |
| 7 | 06'37" | 00:48'08" |
| 7.0 | 53'31" | 00:48'52" |
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