10.0 km | 01:09:42 | 06:58/km日期: 2017-03-22 15:02 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 12182 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'10" / 07'16" / 09'53" / 06'47" / 06'37" / 06'25" / 06'22" / 06'07" / 06'18" / 06'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'00") | 1003 / 1003 | 178 / 78 |
| 2 | | 07'16" (+01'08") | 1006 / 2009 | 181 / 75 |
| 3 | | 09'57" (+03'49") | 1005 / 3015 | 135 / 74 |
| 4 | | 06'46" (+00'38") | 1003 / 4019 | 182 / 80 |
| 5 | | 06'33" (+00'25") | 1002 / 5021 | 181 / 84 |
| 6 | | 06'25" (+00'17") | 1005 / 6026 | 178 / 87 |
| 7 | | 06'19" (+00'11") | 1002 / 7029 | 182 / 86 |
| 8 | | 06'08" | 1000 / 8029 | 181 / 89 |
| 9 | | 06'17" (+00'09") | 1002 / 9033 | 182 / 87 |
| 10 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 10033 | 182 / 83 |
| 11 | | 01:02'30" (+56'22") | 0 / 10034 | 160 / 10 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'16" | 00:14'26" |
| 3 | 09'53" | 00:24'19" |
| 4 | 06'47" | 00:31'06" |
| 5 | 06'37" | 00:37'43" |
| 6 | 06'25" | 00:44'08" |
| 7 | 06'22" | 00:50'30" |
| 8 | 06'07" | 00:56'37" |
| 9 | 06'18" | 01:02'55" |
| 10 | 06'34" | 01:09'29" |
| 10.0 | 270'50" | 01:09'42" |
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