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    FreedomFly 高雄
    ID 105085
    24 位追隨者
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    FreedomFly 
    12.0 km | 01:05:04 | 05:24/km
    日期: 2017-04-01 15:27 - 地點: 鳳山銀河 - 平均心率: 166 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
    Pace: 05'43" / 05'33" / 06'35" / 05'36" / 05'44" / 05'28" / 05'25" / 05'20" / 05'27" / 05'21" / 05'36" / 05'54" / 04'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'42" (+00'42")1000 / 1000
    2
    05'33"  (11'15")
    		05'33" (+00'33")1000 / 2000
    3
    05'24"  (16'39")
    		05'24" (+00'24")1000 / 3000
    4
    05'19"  (21'58")
    		05'19" (+00'19")1000 / 4000
    5
    05'21"  (27'19")
    		05'21" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'27"  (32'46")
    		05'27" (+00'27")1000 / 6000
    7
    05'25"  (38'11")
    		05'25" (+00'25")1000 / 7000
    8
    05'19"  (43'31")
    		05'19" (+00'19")1000 / 8000
    9
    05'27"  (48'59")
    		05'27" (+00'27")1000 / 9000
    10
    05'20"  (54'20")
    		05'20" (+00'20")1000 / 10000
    11
    05'35"  (59'55")
    		05'35" (+00'35")1000 / 11000
    12
    05'00"  (01:04'56")
    		05'00"1000 / 12000
    13
    00'08"  (01:05'04")
    		04'40" 31 / 12031
    高雄
    FreedomFly
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 174.41 km BROOKS Transcend 3 巴菲特 累積 : 453.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, 黃國棟 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'33"00:11'16"
    306'35"00:17'51"
    405'36"00:23'27"
    505'44"00:29'11"
    605'28"00:34'39"
    705'25"00:40'04"
    805'20"00:45'24"
    905'27"00:50'51"
    1005'21"00:56'12"
    1105'36"01:01'48"
    1205'54"01:07'42"
    12.004'16"01:07'50"

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